Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
703 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 28,69g | Hh: 58,62g.
Aamiainen: Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами, Волков Фаршированные Шампиньоны , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Селедка под Шубой. Päivällinen: Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jyjyjylia
|