Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1222 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 94,73g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Organic Pb&Mé, Myrtilles, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Original , Alpro Lait d'amande Non Sucré, Treblec Farine de Sarrasin, Bulk Powders Farine de Coco, Chef Blanc d'oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf (Entier). Lounas: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Sojasun Dessert Nature , Courgette, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Bonduelle Légumes et Céréales Cuisiner Patate Douce ,Edamame Butternut & Boulgour, Lidl Escalope de Dinde. Päivällinen: Oignons Rouges, Sojasun Dessert Nature , Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Carottes, Soignon Le Chevre, Markal Levure Maltée, Chef Blanc d'oeuf, Grand Frais Farine de Pois Chiche. Välipalat/Muut: Crownfield Muesli Bio Nature, Danone Skyr Nature, Myprotein Active Women Diet Blend, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|