Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1244 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 84,75g | Hh: 79,61g.
Aamiainen: Яичница, Кофе с Молоком, Помидоры, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет. Välipalat/Muut: Помидоры, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|