Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 58,98g | Prot: 47,14g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Сахар, Сметана 20%, Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре, Помело. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|