Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1189 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 63,33g | Hh: 81,19g.
Aamiainen: Мёд, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Салат Овощной со Сметаной, Разносол Грузди Соленые, Омлет или Яичница. Päivällinen: Тануки Роллы Филадельфия, Вино Красное Сухое, Селедка, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Свекла со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|