Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
2065 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 123,87g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Vollkornbrot, Frischkäse Dip, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Deutscher Gouda, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Zwiebeln, Rindfleisch, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Scharf-Saure Suppe, Lachs, Grillmeister Garnelenspiesse, Nigiri Lachs, Kikkoman Sojasoße, Algensalat. Päivällinen: Bier. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|