Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
2038 kcal
|
Rasva: 140,15g | Prot: 134,59g | Hh: 44,05g.
Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Скумбрия. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Краснобор Голень Индейки в/У Охлажденная , ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Рижское Золото Шпроты в Масле, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|