Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2013
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 83,35g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Feine Scheiben Fein-Würzig, Schinkenspeck, Salami, Weizenbrötchen, Butter, Marillenmarmelade, Cappuccino, Buttertoast. Lounas: Rahmsauce, Putenbrust Fleisch, Pommes Frites (Groß). lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|