Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1873 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 105,82g | Hh: 238,62g.
Aamiainen: Избенка Масло Сливочное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Колбаса Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Варенька Варенье Клубничное. Lounas: Naturino Леденец, Домашкино Молоко 2,5, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Фарш Куриный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Прайм Стар Мясной Итальянский Суп с Кавателли. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Летний Луг Кефир 1%, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|