Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1844 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 108,77g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Магнит Печенье Затяжное "Сладкоежка", Zero Сироп Тоффи , Салат Айсберг, Сыр Адыгейский, Яичница, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком. Lounas: Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Котлета Домашняя, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Zero Сироп Маракуйя, Арахис, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Сироп Тоффи , Зеленый Чай с Молоком, Zero Сироп Тоффи , Красное Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aishaailin
|