Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1698 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 67,91g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Päivällinen: Vici Лосось Слабосоленый, Лукоморье Сырок Творожный , Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Чеснок, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Дижонская Горчица, Сметана , Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasiya1807
|