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Guten Morgen!☀️
Es war wirklich schön gestern auf dem Weihnachtsmarkt, und dass es etwas hoch geht war klar🤷♀️ jetzt geht es heute brav weiter, habt einen schönen Tag!🙋♀️
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64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
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986 kcal
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Rasva: 40,71g | Prot: 38,33g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Eiskaffee mit Milch und Zucker, Clementinen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Penny Markt Butterkäse, Schwartau Hofladen Sauerkirsche, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Subway BBQ Soße, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Sahnesauce, Cordon Bleu. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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