Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1336 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 42,40g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Вареное Яйцо, Valio Сыр Маасдам 25%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Chester's Сидр Вишнёвый. Päivällinen: Яблоко, Billa Вяленые Томаты, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|