bende öyleydim psikolojik olarak korkuyordum yemeye simdi nedense kafaya takmiyorum artik her istedigimi az we öz yiyorum kiloda almiyorum dikkat etmek gerekiyor sadece🤗
29 marras 19 jäseneltä: BAHAR(88)
|
Tebrik ederim kendiniz için çok güzel birşey yapmışsınız darısı tüm isteyenlere :))
29 marras 19 jäseneltä: m.emre02
|
Teşekkür ederim ☺️ gerçekten isteyince başarılabiliyormuş bunu anladım.
Evet artık bende öyle yapıcam. İstediğimi yicem az ve öz olarak 👍🤗
29 marras 19 jäseneltä: busradikgoren
|
Bu nasıl bir başarı tebrikler. Koruma da çok önemli unutma
29 marras 19 jäseneltä: Ankara66
|
Tebrik ederim ben 73 le başladım şu an 62 yim 4. Ayımdayım 59 u görsem bi nasıl sevinicem hedefim 55 siz 58 e inmişsiniz helal olsun inşallah bende inerim 🤗
29 marras 19 jäseneltä: zeynp20
|
29 marras 19 jäseneltä: nerimesaridagg
|
Tebrikler inşallah bizde tartıda bu rakamları görürüz👍👏👏
29 marras 19 jäseneltä: nîl✔
|
29 marras 19 jäseneltä: busradada67
|
Teşekkür ederim darısı başınıza 🙏 2 ay boyunca haftada 6 gün cross fit cardio spor yaptım. Beslenmem de klasik diyetler gibiydi. Günde 2 öğün yeterli oldu bana. Eskiden kilo veremediğimden yakınırdım hep. Az yediğimi ama yine de kilo veremediğimi düşünüyordum. Meğersem az yemiyormuşum. Spor hocam sayesinde diyetin gerçek anlamda ne olduğunu anladım ☺️ Gerçekten işini bilenlerle karşılaştığım için şanslıyım 😊
29 marras 19 jäseneltä: busradikgoren
|
01 joulu 19 jäseneltä: Hatciig
|