Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 44 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
475 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 31,99g | Hh: 47,49g.
Aamiainen: Senseo Hot Choco, All Stars Whey Protein Chocolate, REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett. Lounas: Knorr Rinds Bouillon, Brokkolisuppe. Päivällinen: Hipp Gemüserisotto mit Zarter Bio-Pute. Välipalat/Muut: Bananen, Apfelmus mit Zucker, Arla Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|