Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1201 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 50,33g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada, Pepes Tahu, Nasi Merah. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|