Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1145 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 100,70g | Hh: 30,61g.
Aamiainen: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Blanca, Nopales, Los Volcanes Queso Panela. Lounas: Aguacate, Cebolla Blanca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Queso Panela. Välipalat/Muut: Zumo de Limón. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|