Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
3206 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 148,02g | Hh: 456,47g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Kellogg's Coco Pops Barchette, Nestlé Cheerios, Kellogg's Corn Flakes Originali, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Santa Lucia Ricottina Light , Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Päivällinen: Buitoni Pesto alla Genovese, Uovo, Grana Padano Grana Padano, il Viaggiator Goloso Spaghetti N. 2. Välipalat/Muut: Il Viaggiator Goloso Pizza Margherita, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|