Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1093 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 58,78g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Овсяное Печенье, Магнит Мандарин, Капустный Салат, Увелка Гречка Вареная, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Апельсин, Кофе, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|