|
потихоньку помаленьку
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
2704 kcal
|
Rasva: 134,15g | Prot: 98,64g | Hh: 289,05g.
Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Fried Egg, Avocado, Prosciutto, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Peanuts, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Knorr Singapore Curry Noodles, Beef. Välipalat/Muut: Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Whipped Cream (Pressurized Container), Chocolate Wafer Cookie, Apples (Without Skin) , Schogetten Gingerbread, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|