|
🤔🤔🤔🤔
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1836 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 102,60g | Hh: 187,22g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 90, Netto Milch 0,3%, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnavit Bio Buchweizenbrot. Lounas: Bockwurst. Päivällinen: Entenfleisch, Gebratene Nudeln. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|