Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1369 kcal
|
Rasva: 62,54g | Prot: 101,10g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Банан, Лакомо Сливки 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Päivällinen: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|