Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1080 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 54,20g | Hh: 149,63g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Adria Torrada Light. Lounas: Mel, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Banana Nanica, Habib's Pastel de Belém. Päivällinen: Aurora Espetinho de Carne, Regina Queijo Coalho Espeto. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Natural One Suco de Laranja Integral , Ovo Mal Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jiulianelopes
|