Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1919 kcal
|
Rasva: 97,04g | Prot: 76,94g | Hh: 185,94g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица . Lounas: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником, Дом Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Дом Сырники, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром. Välipalat/Muut: Самбери Десерт Карамельный с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|