Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
952 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 60,54g | Hh: 106,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Кедровые Орешки, ПП Оладьи. Lounas: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Салат Щетка. Välipalat/Muut: Брусника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|