Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1320 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 37,51g | Hh: 177,30g.
Aamiainen: Nasi Pecel. Lounas: Keripik Singkong, Tumis Kangkung, Ikan Patin, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Keripik Singkong, Nasi Putih, Ikan Patin. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faizaharazi
|