Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2996 kcal
|
Rasva: 145,90g | Prot: 179,73g | Hh: 247,46g.
Aamiainen: Яичница, Латте, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Чай, КДВ Нижний Тагил Ярче, Мандарины, Магнит Хурма, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Травяной Чай, Чай, Арахис, Просто Мёд, Ржаной Хлеб, Жареная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Запеканка творожная, Магнит Хурма, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Юрчик ))Привет,дорогой🙌Как твоё самочувствие???? Очень надеюсь,что нормализовалось 🙏🙏🙏
30 marras 19 jäseneltä: МаковаТ
|
Тана, привет! 😃 Можно сказать, что я уже выздоровел! 👍 Спасибо тебе за внимание. Как у тебя дела? Хочется услышать, что у тебя есть желанные успехи и результаты. 🙏😉
30 marras 19 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|