Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1044 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 65,45g | Hh: 75,89g.
Lounas: 김치, 수육, 밥. Päivällinen: 카놀라 식물성 기름, 미주라 통밀크래커, 계란후라이, 새송이버섯, 오이 (껍질 포함), 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|