Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
668 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 45,21g | Hh: 55,53g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Päivällinen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыр Эдам, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Бондюэль Кукуруза Консервированная . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|