Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2900 kcal
|
Rasva: 117,33g | Prot: 149,61g | Hh: 308,46g.
Aamiainen: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Медовая Долина Мёд Липовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Батон, Вермишелевый Суп. Päivällinen: Лэнд Филе Индейки по-Французски, Батон. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|