Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1424 kcal
|
Rasva: 86,44g | Prot: 46,79g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Миндаль Миндаль. Lounas: Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Хреновина, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|