Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1830 kcal
|
Rasva: 89,94g | Prot: 133,35g | Hh: 128,85g.
Aamiainen: Сырники без Сахара с Бананом, Alpro Миндальное Молоко, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Сушеные Яблоки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Метро Семга, Суп-Пюре из Цветной Капусты на Кокосовом Молоке. Päivällinen: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кабачок, Метро Семга. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сырники без Сахара с Бананом, Good Food Манго Сушеное, Бразильские Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Свежее Завтра Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|