Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2594 kcal
|
Rasva: 96,88g | Prot: 77,20g | Hh: 300,13g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Фабрика Качества Финская Салями, каша рисовая молочная, Милье Сливочное Масло 82,5%, Каравай Хлеб Старосельский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Голландский, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Lounas: Облепиховый Морс, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Голландский, Фабрика Качества Финская Салями, Каравай Хлеб Старосельский, Elite Цикорий Растворимый, Банан. Päivällinen: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Фабрика Качества Пельмени как У Бабушки, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|