Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1453 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 134,39g | Hh: 69,01g.
Aamiainen: Good Nut Арахисовая Паста Original, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный . Lounas: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bite Интеллект, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza_kachaet
|