Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2238 kcal
|
Rasva: 108,21g | Prot: 66,64g | Hh: 251,11g.
Aamiainen: Сормовская Кондитерская Фабрика Батончик Арахисовый Драйв, Nespresso Кофе с Молоком. Lounas: Макси Пирог с Курицей и Сыром, Славянка Ассорти Люкс, Twix Mini, Сормовская Кондитерская Фабрика Батончик Арахисовый Драйв, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Хурма, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан. Päivällinen: Золотой Стандарт Трубочка, Славянка Золотой Степ (19г), Twix Mini, Борщ Украинский. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuso_onna
|