Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
531 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 34,47g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Фруто Няня Нектар Тыквенный с Мякотью. Lounas: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|