Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1610 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 53,09g | Hh: 240,50g.
Aamiainen: K-Classic Jagdwurst, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Honig, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen. Päivällinen: Mousse au Chocolat, Kühne Rotkohl das Original, Bofrost Gänsebrustfiletmedaillons. Välipalat/Muut: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Müller Müllermilch Pistazie-Cocos, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|