Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 100,09g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Zero Джем Абрикосовый, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Запеканка с Яблоками и Бананом , Смешанные Орехи, Арбуз, Запеченные или Жареные Гребешки, Семга Запеченная, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|