Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
893 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 46,85g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Сметана , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Макароны Жареные, Цикорий с Молоком. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|