|
화장실 다녀와서 아침 공복 오랜만에 46대ㅋㅋ
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1064 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 56,09g | Hh: 114,31g.
Aamiainen: 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (30g). Päivällinen: 배추겉절이, 팽이버섯, 종가집 진한 한우곰탕, 부추, 공기밥, 수육. Välipalat/Muut: 살사소스, 코스트코 무지방 그릭요거트, 딸기, 리코스 라운드 나쵸칩, 스타벅스 (Starbucks) 홀리데이 돌체라떼. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
29 marras 19 jäseneltä: jinny66
|
30 marras 19 jäseneltä: ○김블리○
|
30 marras 19 jäseneltä: mashmellowmom
|
30 marras 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
|
감사합니다!!!
올해 중순까지 46대 유지했었는데 몇달만에 첨이예요ㅋㅋ
30 marras 19 jäseneltä: SimG_
|
평생 근접해 보지 못한 46대.. 부럽습니다^^*
01 joulu 19 jäseneltä: 밥바이블
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|