Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1901 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 64,92g | Hh: 229,36g.
Aamiainen: Морковь, Яблоко. Lounas: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Хрустим Сухарики Шашлык. Päivällinen: Киндер Пингви, Fish House Крабовые Палочки, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|