Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1428 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 89,26g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Кофе с Молоком, Chupa Chups Мармелад, Коровино Колбаса Докторская, Блины. Lounas: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Блины. Päivällinen: Коровино Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|