Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1906 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 136,54g | Hh: 197,70g.
Aamiainen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Bonduelle Молодая Кукуруза, Свекла Вареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Умалат Сыр Адыгейский. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Золотой Корешок Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|