Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1535 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 110,13g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: Селянське Сливочное Масло 63%, Сильпо Багет Фитнес, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая. Lounas: Томатная Паста, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Линия Сыр Голландский, ГМЗ Сметана 10%, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Добродія Кукурузная Мука, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо. Päivällinen: Добродія Кукурузная Мука, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Изюм (без Косточек), Attuale Крупа Манная Семолина, На Здоровье Молоко 0,5%, Украинский Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сильпо Багет Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Серьезно? 😅 Объедаюсь вечером пицци и похудела? 🙈
30 marras 19 jäseneltä: tainasi
|
На сколько кал вы питаетесь?
30 marras 19 jäseneltä: А2001
|
30 marras 19 jäseneltä: tainasi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|