Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 69,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1315 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 53,16g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Вафли Бельгийские, Лаваш, Соленые Огурцы с Укропом, Сушеный Инжир, Сыр Фета, Смешанные Орехи, Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная. Lounas: Запеканка. Päivällinen: Чабан Молоко 2,5%, Сметана , Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Сыр Фета, От Мартина Семечки Отборные, Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|