Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1733 kcal
|
Rasva: 74,75g | Prot: 78,80g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цикорий с Молоком, Сырники Диетические. Lounas: Сырники Диетические, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Гренки Домашние, Зеленые Оливки, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|