|
ОГ 91
ОТ 79
Ож 88
ОЯ 103,5
ОБедра 61
ВЕС 72,3
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
871 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 41,74g | Hh: 113,47g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Слобода Питьевой Йогурт 0%, Якобс Кофе 3 в 1, Сырники Тормашкины. Lounas: Доширак Лапша со Вкусом Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|