Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1826 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 154,53g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Тануки Авокадо Ролл, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Гречка Отварная. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кетчуп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окей Форель Радужная Запеченая, Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|