Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
1068 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 69,95g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: Мандарины, Пекинская Капуста, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Магнит Банан. Päivällinen: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Творог 5%, Акашево Печень Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|