Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
2656 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 153,72g | Hh: 291,04g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Pane Integrale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Conad Patatine da Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Päivällinen: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Conad Mezze Penne Rigate. Välipalat/Muut: il Viaggiator Goloso Pizza Margherita. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|